Милена Третяк — новичок петербургского «Динамо-Невы». Опытный голкипер провела в женской хоккейной лиге более 150 матчей. В интервью пресс-службе ЖХЛ она рассказала о возвращении в Санкт-Петербург, летней подготовке и психологической стороне игры вратаря

— Как проводили время после окончания сезона?

— Замечательно! (улыбается). Я успела съездить на отдых в Таиланд, где хорошо провела время. Потом приехала на Гала-матч в Зеленоград: собрали выпускников спортшколы «Орбита» прошлых лет. Получается, с корабля на бал — сразу на лёд, на игру (смеётся). И затем приступила к тренировкам. Начались сборы, на которых я обычно занимаюсь летом — их проводит Павел Сергеевич Пономарев. Там сначала тренируется младшая группа и МХЛ, и следом, недели через две, уже игроки ВХЛ, КХЛ. Поэтому к тренировкам я приступила уже 15 июня. Каждый год стараюсь заниматься. Единственный раз пропустила в том году из-за травмы. В этот раз уже присоединился тренер вратарей — Сергей Сергеевич Рыбаков. Это очень ценно, поскольку идёт упор на развитие вратарских качеств.   

— Какие эмоции от прошедшего гала-матча? 

— Каждый раз только положительные эмоции (улыбается). Всегда приятно возвращаться в свою родную и любимую спортшколу. Особенно, когда с ребятами не видишься весь год: те же Паша Порядин, который играет в «Спартаке», Дима Силантьев из «Металлурга», Вася Пономарев из «Авангарда». С Васей мы вообще играли в одной команде 2002 года рождения. Всегда интересно следить за ребятами, с которыми проводила много времени в спортшколе. А когда приезжаешь, можно пообщаться и узнать кого-то нового. Для меня это всегда приятные эмоции. Матч организовывают хорошо, приходит много людей: есть возможность пообщаться с игроками, взять автограф. Для ребят-выпускников это мотивация: «Вот, посмотрите, это обычный парень, который раньше играл в Зеленограде — а сейчас на профессиональном уровне». Всегда есть к чему стремиться (улыбается). В этом году выпускникам 2009 года даже сделали специальные майки для игры. 

— Что ещё успели сделать в это межсезонье?

— Летала в Челябинск на свадьбу к подруге, её, уже получается, муж — игрок «Югры» (прим. на момент разговора). Поэтому на торжество ребята привозили Кубок Чемпионов России. Вот такие два ярких события: свадьба и кубок (улыбается). 

— В общем, лето получилось хоккейное. 

— Да, получается (улыбается). Начало отпуска пляжное: море, солнце. А потом, как ни крути, везде встречается хоккей — тренировки, общение со знакомыми. Это всегда очень классно. 

— Прошлым летом вы побывали на съёмках сериала «Молодежка. Новая Смена». Какие были впечатления?

— Да, год назад перед отъездом на Сахалин меня пригласили на площадку, где проходили съёмки второго сезона. Мне очень всё понравилось (улыбается). Познакомилась там с Алиной Большаковой, которая исполняла роль вратаря. Я рассказывала ей некоторые нюансы своего амплуа, пообщались на тему хоккея. Алина тоже говорила, что вратарская форма не лёгкая (смеётся). Приятно провела время: показали площадку, гримёрку и рассказали, как актёры готовятся, читают текст. Кажется, что там сложного? А на самом деле это огромная работа, на которую уходит много времени и дублей, чтобы довести всё до идеала и передать нужную эмоцию. Всегда приятно пообщаться с новыми людьми, познакомиться с кем-то. 

— Вы в этом году возвращаетесь в Петербург. 

— У меня всегда от Санкт-Петербурга только положительные эмоции. Сколько сезонов я тут провела (улыбается). Было приятно, что вышли на связь со мной: я даже не думала о другом выборе — сразу согласилась. Прекрасный город, всегда приятно возвращаться. Тем более в ЖХЛ мы все друг друга знаем. Поэтому с коллективом знакома, никаких проблем с этим не должно быть. Болельщики тут очень громкие, кто-то, думаю, меня знает (улыбается). 

— Как вы думаете, изменился ли ваш стиль игры с момента первого переезда в Петербург? 

— Я думаю, что он немного изменился. Понятно, что большая работа проделана за столько лет. В любом случае, что-то поменялось, скорее, в положительную сторону: и игровое время, и опыт игры. Тогда в «Динамо» я только начинала играть в ЖХЛ. Поэтому в любом случае, как я сказала, много проделано работы с тренерскими штабами, разными вратарскими тренерами. Если сравнивать меня 18-летнюю и сейчас, то это немного разные вратари. Но самое главное, что это один и тот же человек (улыбается).

— А отношение к игре как-то поменялось? 

— Думаю, отношение к игре со временем стало более сдержанное, спокойное. Всё равно когда только начинала играть в ЖХЛ, переживала и волновалась, когда что-то не получалось — не хватало опыта. В теории всё понимаешь, но применить в игре не получается. С опытом уже не так сильно переживаешь. Всё меняется в лучшую сторону только через большую работу.

— Как думаете, какие ошибки чаще всего совершают молодые девушки-вратари? 

— Я считаю, что самая большая ошибка — сильно расстраиваться, если что-то не получается и уходить в себя. Самое главное — быстро выйти из этого состояния, не загнать себя в угол и проработать свои ошибки. В любом случае это опыт: отрицательный или положительный, но он формирует вратаря, да и любого игрока. Главное, что всё идёт от души и есть желание. Из любого опыта нужно постараться выловить позитив и двигаться дальше. Также всегда есть тренерский штаб, который поможет: к нему всегда можно подойти, задать вопросы, которые тебя тревожат или интересуют. Что-то непонятное всегда объясняют (улыбается). 

— Может быть, у вас есть сейчас игрок, которым вы вдохновляетесь? 

— Я в основном слежу за ребятами, с которыми мы в одной спортшколе играли: за их результатами, успехами. Нет такого, что какой-то один вратарь мне импонирует. Например, я смогла поработать с Игорем Шестёркиным на сборах Владислава Третьяка. И я могу сказать, что слежу за его игрой: потому что я его лично знаю, на одних воротах работали. В целом, можно сказать, что я всеми вдохновляюсь по чуть-чуть. Всегда интересно посмотреть на работу Василевского, Бобровского, в КХЛ, например, мне импонирует игра Исаева и Серебрякова. Каждый вратарь уникален и по-своему отличается от остальных. Всегда приятно посмотреть на игроков такого уровня и подчеркнуть для себя то, что тебе подойдет для твоей работы, для развития как вратаря.

— Есть ли, на ваш взгляд, отличие женского вратарского хоккея от мужского? 

— Я бы не сказала, что есть какое-то сильное отличие: вратари одинаковые, хоккейная форма одна. Да, знаю, что сейчас стали делать специальную форму для девушек, но раньше такого не было. Мужчина просто физиологически сильнее, если сравнивать. А так и девушки-вратари, и парни-вратари делают одни и те же упражнения, во всех бросают шайбы. Вот на примере летних сборов: я также катаюсь с игроками уровня КХЛ, ВХЛ, МХЛ, и не могу сказать, что отличаюсь от них, потому что я девочка. Нет, наоборот, стараюсь ничем не уступать, так же качественно отработать и поймать шайбу. 

— Какой момент матча для вратаря психологически самый сложный? 

— Каждый момент ощущается по-разному. Волнительным может быть и счёт 0-0, нужно удерживать его, подбадривать команду. На буллитах не то, чтобы ответственности больше, это просто лотерея в каком-то смысле. Я считаю, что главное минимум переживаний, потому что эти эмоции могут сыграть злую шутку над тобой. Поэтому вратарь для этого и должен быть психологически устойчивым во всем. Не важно, какая ситуация: он должен выходить с холодной головой и делать всё по максимуму, всё, что от него зависит.

— У вас есть предматчевые ритуалы? 

— На самом деле нет: поспать, проснуться, поесть (смеётся). Обязательно нужно послушать музыку — это то, что заряжает на целый день. Суеверий как таковых у меня нет. Самое главное для меня в подготовке к игре – это хорошая музыка, хорошее настроение и хороший сон (улыбается).  

— Какую музыку слушаете? 

— Самую разную, если честно. Я могу и Green Day послушать, и группу АВВА. Грубо говоря, начиная от песен 80-90-х годов, до современных. От настроения и повода зависит: если хочется погрустить, то могу послушать Мота, если надо на пробежку, то включаю позитивную и динамичную музыку. То есть у меня нет какого-то определенного музыкального вкуса — всё по ситуации (улыбается) 

— Вы в детстве, уже в 8 лет поняли, что хоккей станет делом вашей жизни? 

— Когда я пришла в хоккей в 8 лет, я не думала, что буду заниматься этим спортом большую часть жизни, да ещё и на профессиональной основе. Тогда даже мысли такой не было — мне просто понравился хоккей. И потом уже мы с семьёй стали узнавать, что есть сборная Москвы, молодежная сборная России и вообще женские хоккейные команды. 

— Как думаете, чем бы вы сейчас занималась, если бы не хоккей? 

— Это хороший вопрос (улыбается). Я сразу после садика, когда пошла в школу, начала заниматься хоккеем. То есть у меня было не как у современных детей: они и на кружки ходят, и на рисование, и на дополнительный английский. Не было такого, что меня родители записывали на разные секции, чтобы что-то попробовать. Я просто ходила в садик. Хоккея в моём родном городе — Истре — нет и до сих пор. И вот когда брат начал заниматься хоккеем, меня тоже туда затянуло. Если порассуждать, чем бы я занималась: думаю, попробовала бы себя в рисовании. В детстве любила котика нарисовать, браслеты сплести — поэтому была бы профессия, связанная с творчеством (улыбается).

— В 2017 году вы вместе со сборной Москвы ездили в образовательный центр «Сириус». Что было самым ценным в этом опыте?

— Там было много ребят с разных направлений. У нас были, насколько я помню, синие толстовки — это означало, что мы со стороны спорта. Оранжевые, вроде, с рисования. То есть люди вообще с разных направлений: помимо девчонок, которых ты знаешь, можно было бы познакомиться с ребятами из другой сферы. Ещё одно преимущество было в том, что в «Сириусе» была своя школа. Там так же были уроки, ставили оценки, которые потом выставляли и в твоём учебном заведении. У нас были интенсивные тренировки, игры, и мы ещё успевали полноценно учиться. Это были насыщенные и интересные сборы (улыбается).

— Почему должно быть больше таких программ для девушек?

— Для развития уровня женского хоккея, безусловно. Здорово получить опыт, пообщаться со сверстниками и опытными игроками. Всегда важно развиваться, ведь нет предела совершенства. Я считаю, что мы можем больше (улыбается). Такие программы помогают в развитии, привлекают девушек в женский хоккей. Как следствие — расширяется состав участников в Лиге. Девчонок, конечно, стало больше заниматься. Когда я начинала, было не столько, а сейчас — очень-очень много молодых и перспективных девочек, которые на нас смотрят и тоже хотят играть в ЖХЛ. 

— Бронза Молодежного чемпионата мира 2017. Что для вас значила эта медаль на старте карьеры? 

 — Это было приятное волнение (улыбается). Столько труда приложить, чтобы достичь такого результата на тот момент. Это был стартовый шаг, который показал, что нужно стремиться и работать дальше — мы на верном пути. Только через большое желание и работу можно прийти к большому результату. Чемпионат мира — это уникальный опыт. Даже знакомство с девушками из других стран: интересно посмотреть, узнать что-то новое. Чем-то это было похоже на игру в «КРС Шэньчжэнь», где собрались девушки из разных стран с разным опытом и подготовкой (улыбается). Помню, просто встаю с утра на зарядку, смотрю, Льянес Рэйчел стоит — у нее был такой ритуал. Она выходила в тапочках, а это была зима, и босиком ходила по снегу. Для меня это было шоком «Ты что делаешь? Ты же заболеешь!» (смеётся). А она так каждое утро выходила, у нее организм уже привык. К чему веду — Чемпионат Мира был таким местом, где можно было посмотреть на другую подготовку. 

— Изменился ли уровень женской хоккейной лиги за последние годы? 

— Приходят молодые девчонки, которые в любом случае привносят что-то новое в хоккей. Конечно, надо больше команд открывать. Но зрелищность точно выросла: в том сезоне сколько людей ходило на матчи «Сахалина» (улыбается). Там просто полные трибуны, людям интересно на матчах. К сожалению, не все воспринимают женский хоккей правильно. Я считаю, наш хоккей — уникальный хоккей. У нас нет силовых приёмов, но при этом игры интересно смотреть, потому что девчонки много думают и создают красивые комбинации (улыбается).  

— Какая вы вне хоккея? 

— Я позитивный и общительный человек. Вот это основные качества вне хоккея. Если в игре я сосредоточена, ловлю шайбы, то вне льда я очень общительная и позитивная девочка. 

— Чем вы занимаетесь в свободное время?

— В свободное время я стараюсь проводить время с друзьями, с близкими. Потому что не так много времени в сезоне. Летом приезжаю, стараюсь по максимуму ходить в гости бабушкам и дедушкам, с семьёй и друзьями повидаться. Так, конечно, люблю книжечку почитать. Из последнего — на сборах Сергей Сергеевич  посоветовал почитать книгу «Сила внутри. Пути становления элитного вратаря». Это книга про психологию хоккейного вратаря и не только: вот её я начала читать, действительно интересно. 

— Кто ваш главный фанат в семье? 

— Вся семья поддерживает меня дистанционно. А самый главный, думаю, папа (улыбается). Он больше критикует, если ему что-то не нравится, и направляет. Переживают и поддерживают все, но папа просто больше в этом увлечён. Как и дедушка, который у меня ни одну игру не пропускает. Он всегда смотрит трансляции, каждую девочку знает. То есть у меня в этом плане вся семья увлечена (улыбается). 

— Какое у вас любимое место в родном городе? 

— В Истре, наверное, основная точка — это Воскресенский Ново-Иерусалимский монастырь. Очень красивый собор (улыбается).