Игроки команды из Екатеринбурга делятся инсайдами с летних сборов, рассказывают, где любят проводить отпуск и как сильно изменился состав клуба в предсезонку-2023.

В сентябре Екатерина Федоркова и Ксения Куимова начнут свой второй сезон за СКСО. В чемпионате 2022/2023 клубу не удалось пробиться в плей-офф.

− Как и где проходит предсезонка?

Ксения: Под Екатеринбургом, в городе Ревда.

Екатерина: Предсезонка у нас длится три недели. Первую работали на земле, со второй добавился лёд – по два занятия в день.

− На что делается упор?

Ксения: На питании!

Екатерина: Вообще, упор у нас на всё, наверное.

Ксения: И скорость, и тело, и выносливость – всего понемногу. Точнее не понемногу, а помногу.

Екатерина: Сейчас тактика ещё начнётся.

− Сами сказали про питание. Расскажите, чем питаетесь в предсезонку?

Екатерина: Макароны, гречка, котлеты…

Ксения: Мясо, курица – всё, как обычно.

Екатерина: Салаты.

− То есть питание никак не отличается от того, которое у вас во время сезона?

Ксения: Нет. Единственное – изотоники, протеин добавляются сейчас.

− Сравнительно немного девушек покинуло команду. Как сказалось их отсутствие?

Ксения: Ушли в основном старшие: Ирина Кузнецова…

Екатерина: … и Регина Юмагужина.

- Ксения: Пока мы не знаем, как это сказывается, в сезоне посмотрим. У нас достаточно молодой состав, будут больше доверять, на нас больше ответственности. Старшие раньше подгоняли, дисциплину держали – сейчас придётся как-нибудь самим.

− Сколько у вас новичков? Как проходит адаптация у них?

Ксения: Шесть человек. Три хоккеистки из молодёжной команды и три − которые уже были в ЖХЛ. Они сразу влились в коллектив.

- Как проявляют себя те, кто никогда раньше не играл в Лиге? Может они больше волнуются?

Ксения: Кстати, нет. Они молодцы. Доказывают, что достойны играть. Новичкам снижают нагрузку в весах, но они выполняют полный объём упражнений. И даже нам показывают, как надо.

Екатерина: Доказывают, что могут. Помогаем им всегда, подсказываем, поддерживаем.

− Может есть какой-то особый ритуал приёма новичков в команду?

Екатерина: Просто присматриваемся к ним. (Смеются). Все дружные у нас. Быстро находим общий язык.

− Есть ли свободное время? Чем занимаетесь?

Екатерина: Свободное время у нас между тренировками. Например, сейчас. Обычно это восстановление: сон, лично я иногда полежу, сериальчик посмотрю, почитаю. Вечером или в выходные можно сходить прогуляться куда-нибудь, воздухом подышать.

Ксения: В выходные мы ходили на речку, катались на катамаранах, на сапах плавали. В баню ходим – это восстановление, отдых.

− Как провели отпуск? Где были, чем занимались?

Екатерина: Мой отпуск начался с ЕГЭ. До середины июня я его сдавала. После последнего экзамена сразу улетела в Сочи. И там уже начала отдыхать, купаться и спортом немного заниматься: активный отдых на велосипедах.

− Планируете куда-то поступать?

Екатерина: Да, уже подала документы в вуз на психологию. Так что кому нужен будет психолог…

− А чем вы занимались в отпуске, Ксения?

− Училась весь июнь, потом поехала домой к родителям, брату, сестре, бабушкам, дедушкам – развлекались, как могли. Ягоды, свой огород, по-домашнему, плавали на лодках, сапбордах, на бублике катались. Но и про тренировки не забывала. Бегала кроссы.

− Есть ли предвкушение от приближения сезона?

Ксения: Очень ждем первую игру.

− Какие цели ставите?

Екатерина: С последней строчки подняться, побороться за высокие места. Индивидуальные цели – в каждой игре проявлять себя, забрасывать шайбы, отдавать результативные передачи.

Ксения: Для меня личные цели: забить свой первый гол, можно и не один, отдавать результативные передачи, желательно больше, чем в предыдущем сезоне. Но в первую очередь – работать на благо команды. Это самое главное.

Теги: